Auto-sabotage, mise en échec inconsciente, bousillage, gâchage, doutes, peurs, culpabilité… Ça te parle ?
Et toi, est-ce que tu t’auto-sabotes souvent ? Es-tu même une.e pro de l’autosabotage ?
Ce soir, je suis allée à ma répétition de théâtre habituelle.
Un rituel quasi hebdomadaire. Nous nous retrouvons dans le noir de la salle. C’est un espace hors du temps. Des relations particulières. Une énergie différente du quotidien. Un espace que j’ai mis longtemps à apprivoiser parce que je ne me sentais pas légitime d’y appartenir.
Comme jouer de la musique, jouer au théâtre revêtait un mystère qui me semblait impossible à percer pour un quidam non né de la cuisse de Jupiter. Alors, forcément, moi, simplement sortie du ventre de ma mère, je ne m’attribuais pas grand mérite, ni nature exceptionnelle.
Pourtant, ça fait maintenant dix ans que je joue régulièrement au théâtre et à peu près autant que je joue de la guitare.
Aujourd’hui, je suis comédienne et musicienne. (Et en plus je l’écris en gros)
« Comédienne », « musicienne »… Me permettre d’employer ces mots à mon sujet sans trembler a pris du temps. Beaucoup de temps. Un long chemin pour sortir du syndrome de l’imposteur que je trainais depuis l’enfance et qui s’est accru à l’adolescence. Depuis mes premières aspirations artistiques inavouées.
Ce lundi soir, donc, j’ai retrouvé ma troupe avec un léger mal de tête me rappelant que le temps de repos que j’avais prévu de m’octroyer avant la séance était passé à la trappe. Comme trop souvent, j’ai virevolté d’une chose à l’autre sans prendre le temps de m’arrêter. En plus de la fatigue et de la céphalée qui faisaient leur nid tranquillement, je me sentais alourdie par un sentiment de culpabilité : encore une fois, comme trop souvent, je n’ai pas révisé mon texte.
Et à 4 jours d’un week-end de trois représentations, ça commence à être critique.
Le filage commence et je me prends évidemment les pieds dans le tapis des répliques qui se mélangent. Et mon discours intérieur de hurler « Mais pourquoi, pourquoi n’as-tu ENCORE pas revu ton texte ! En plus, tu es en vacances ! Tu n’as aucune excuse ! What’s your f***ing problem ? ». (Oui, lorsqu’il ne prend pas l’accent québécois, déformation due à mes études dans l’école de Lise Bourbeau, mon ego est aussi susceptible de me parler en anglais. Surtout quand il y a matière à jurer.)
Pourquoi, mais oui, pourquoi ?
Pourquoi faisons-nous parfois des choses absolument contraires à nos réels désirs et besoins ? Why* nous mettons-nous, malgré nous, en échec ? Por qué* cet autosabotage ? Perché* acceptes-tu de revoir cet homme alors que tu sais pertinemment qu’il ne pourra pas véritablement te rendre heureuse ? Ou cette femme qui te traite si mal et auprès de laquelle tu accours dès qu’elle te donne une miette d’attention ? Warum* procrastines-tu dans ce projet qui te tient tant à coeur ? なぜ* mets-tu en péril ta relation amoureuse en restant dans cette spirale infernale de disputes ? Почему* ne vas-tu pas voir ce qui se cache derrière ces comportements ?
Peut-être d’abord parce que tu n’en as pas conscience.
Et si on faisait le point ensemble ?
Dans l’espace de mon cabinet, ou en ligne, je t’invite à venir prendre un moment pour toi, pour démêler tout ça. Un moment pour explorer tes émotions. Il y a l’auto-sabotage et il y plein d’autres choses. Il y a ce que tu veux, ce que tu ne veux pas. Ce que tu fais, ce que tu ne fais pas. Pourquoi tu le fais. Pourquoi tu ne le fais pas. Ce que tu sais, ce que tu sens, ce qui se dissimule sous des couches d’habitudes et de croyances erronées… Et la liste est assez longue pour s’y perdre. Au milieu de tout cela, il fait nuit, il fait noir.
Mais tu n’es pas seul.e.
Mon rôle est justement d’orienter la lumière au bon endroit. De t’aider à saisir le fil adéquat, qui, en se déroulant remettra plein de choses à leur juste place. Dans le respect, la douceur et la bienveillance dont nous avons tous besoin pour avancer vers notre propre lumière.
Et si autre chose était possible ?
Je te laisse y réfléchir avec la douce et joyeuse mélodie de Mathieu Des Longchamps 🎼 Tenemos todo (version Deezer).
Je suis Coralie, consultante en relation d’aide, au service de ton épanouissement personnel et amoureux. Et je te dis : à bientôt.
Voici un petit article de psychologue.net si tu as envie de creuser le sujet.
*As-tu vraiment besoin d’une traduction ? 😉
