A quoi servent nos émotions ? Comment t’expliquer ce qui se passe dans la confidence de mon cabinet ? T’expliquer ce que j’apprends depuis 2015 dans l’école québécoise de Lise Bourbeau et dont tu m’as déjà peut-être entendu parler ?
Comment se repérer dans nos émotions ?
L’intitulé de mon métier est « Consultante en relation d’aide ». Et c’est vraiment cela. Entre le coaching et la thérapie, ni seulement l’un, ni vraiment l’autre. Mais comme ce n’est pas très parlant, j’ai longuement réfléchi à des mots plus clairs.
En voici un aspect : « exploratrice d’émotions ». Au coeur de mon approche se trouvent les émotions. Permets-moi de t’expliquer davantage.
Exploratrice d’émotions, qu’est-ce donc ?
Tu vis des émotions désagréables dans tes relations? Par exemple, dans ta relation de couple, mais pas seulement ? Des émotions désagréables telles que la colère, la peur, la tristesse, la culpabilité… et toutes leurs innombrables nuances. Mais, que fais-tu avec ça ? C’est le propre de l’être humain d’expérimenter ces émotions. Nul n’y échappe. Pourtant, on voudrait bien souvent les refouler, les cacher et les entasser bien serrées sous un grand tapis parce qu’elles nous font souffrir. Si on pouvait les annuler, les dissoudre, les ignorer… mais comme le dit si bien Jeanne Cherhal, on peut pas.(version Deezer)
Alors, voilà, voilà, voilà, ce qui se passe en consultation dans mon cabinet : on s’assoit, on respire et on prend le temps des les explorer, de les écouter. Qui ? Toutes ces parties de toi que tu as pris l’habitude de laisser de côté et qui reviennent sous la forme d’émotions désagréables. Tout ce qui se passe inconsciemment en toi.
Une émotion refoulée, c’est comme un enfant qu’on ignore et qui nous tire sur la manche de plus en plus fort en nous appelant sans s’arrêter, comme un disque rayé.
Elles en ont des choses à te dire, tes émotions. Et mon rôle est de t’aider à rétablir la communication entre elles et toi afin qu’elles ne soient plus une nuisance mais un signal d’alarme utile. Oui, oui, tu as bien lu : UTILE ! Si tu apprends à les écouter, les accueillir, les décoder, les explorer, elles te permettront de dépasser bien des obstacles. Elles te donneront des clés pour avancer vers tes aspirations dans la bienveillance, la douceur et le respect de toi-même.
Est-ce un peu plus clair ? Exploratrice d’émotions… ça pétille en moi ! J’ai hâte de t’accompagner à la découverte de ce qui vit en toi, de ce qui t’empêche, de ce qui t’anime, de ce qui te retient, de ce qui te pousse… De t’aider à découvrir les précieux trésors de ton monde intérieur qui n’attendent que cela.
Sésame, ouvre-toi !
Le titre aurait pu aussi être « chasseuse de grain de sable » mais il fallait bien choisir, n’est-ce pas ? J’en parlerai quand même bientôt de ces jolis petits grains de sable… capables d’enrayer toute la machine si on n’y prend pas garde…
