Apprendre à gérer ses émotions et développer la confiance en soi
avec Coralie, thérapeute à proximité de Mougins 06250
Mon cabinet de thérapie se situe à Antibes, à proximité de Mougins. Je suis thérapeute (consultante en relation d’aide) formée à l’école Ecoute Ton Corps fondée par Lise Bourbeau (Les cinq blessures de l’âme qui empêchent d’être soi-même…). Je propose un accompagnement visant à améliorer la qualité de vie de chacun en apprenant surtout à gérer ses émotions. Les consultations ont lieu au cabinet ou en ligne.
Et si tu apprenais à gérer tes émotions pour avancer vers ce que tu veux ?
De nombreuses problématiques peuvent être abordées en consultation :
Tu veux dépasser tes peurs, gérer tes colères ?
Gérer ses émotions. Qu’on ait de la difficulté à gérer les peurs, crises d’angoisse ou phobies. Toutes les émotions peuvent être vécues avec plus d’amour pour soi. De la même façon, on peut apprendre à bien gérer le stress, la colère, la culpabilité ou la tristesse. Pour finir, ce sont des mécanismes qui influencent notre énergie et notre motivation.
Comment améliorer tes relations ?
Améliorer ses relations en étant plus à l’écoute de ses vrais besoins et désirs et en apprenant à communiquer efficacement. Cesser de s’accrocher à des relations toxiques. Ne plus rester dans une relation par peur de l’abandon ou pas peur de la solitude. Sortir de la dépendance affective.
Problèmes de communication dans ton couple, ta famille, tes enfants ?
Comprendre l’influence des blessures émotionnelles (blessure de trahison, blessure d’injustice, blessure d’humiliation, blessure d’abandon, blessure de rejet) dans nos relations. Nous apprenons à reconnaitre les masques de force. Comme le masque du contrôlant associé à la blessure de trahison et le masque du rigide associé à la blessure d’injustice. Ensuite, nous identifions les masques d’impuissance tel que le masque du dépendant (blessure d’abandon) et le masque du fuyant (blessure de rejet.) Ou encore, le masque du masochiste associé à la blessure d’humiliation. Tous ces masques nous empêchent d’être véritablement nous-même. Ils sont là pour nous protéger. Derrière eux se cachent systématiquement peurs, colères et tristesse. Il est possible d’installer une nouvelle relation avec notre égo, de se réconcilier avec lui en prenant conscience de sa bonne intention pour nous-mêmes.
Comment reprendre confiance en toi ?
En apprenant à gérer tes émotions, tu auras davantage confiance en toi. De même, tu auras davantage confiance en tes décisions, en ton avenir et en la vie en général parce que tu sauras comment gérer les émotions qui pourront survenir.
En te libérant de tes croyances inconscientes, de tes croyances limitantes et non-bénéfiques pour toi, tu pourras sortir des schémas répétitifs. Puis, cela te permettra de cultiver des relations épanouissantes et saines plutôt que des relations toxiques et dévalorisantes. Tu retrouveras ta sérénité, ta joie de vivre et du plaisir dans la vie.
Reprends confiance en toi, en la vie, en tes émotions et en tes relations !
Pour en savoir plus sur mon accompagnement qui se situe entre le coaching et la thérapie, contacte-moi au 06.87.14.30.08 ou par message en remplissant le formulaire ci-dessous.
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Coach de vie – Thérapeute – Professionnelle de l’écoute
Coralie Sucheyre – Gérer ses émotions à Antibes
A proximité de la gare SNCF d’Antibes (06600) et du pôle d’échanges, le cabinet de Coralie Sucheyre est facilement accessible en train et en bus.
Le cabinet de votre thérapeute est situé à proximité de Biot 06410, Juan-Les-Pins, Cannes 06400, Le Cannet, Cannes la Bocca 06150, Golfe Juan, Vallauris 06220, Grasse 06130, Mouans-Sartoux 06370, Mougins 06250, Villeneuve-Loubet 06270.
